正在坐月子的你是不是听婆婆、妈妈讲了好多不可以，那些陈旧的月子观念让你觉得有一定道理但是又觉得不太可行。

　　其实坐月子没有那么多不可以，冬天很多事情一样可以做的。下面这4点，让你轻松舒适的坐月子，安稳度过冬天。　　

　　注意保暖

　　传统的月子观念里大部分都是关于保暖的，害怕虚弱的产妇见风着凉落下病根。

　　有条件的家庭可以开暖气或者铺设地暖取暖。开空调取暖的话，产妇要注意出房间时添加衣服，避免因为温差过大导致着凉感冒。

　　但是保暖的同时屋内也要通风换气，可以选择产妇不在屋子里的时候开窗换气，避免直吹冷风导致受凉。　　

　　注意饮食

　　传统观念里，产妇的饮食就是各种汤品。有的补气血，有的催奶。

　　但是其实这些汤品的作用没有那么的大，看似并不油腻的汤水中，全是脂肪和嘌呤，喝多了会导致肥胖和痛风。产妇的饮食也要注意科学搭配，肉、蛋、奶、蔬菜水果都不能少。

　　尤其在冬季，要多吃水果和蔬菜哦，补充维生素和纤维素。生冷海鲜，坐月子期间就还是要少吃，肠胃会不舒服的。　　

　　注意个人清洁卫生

　　我们听过太多老人说月子期间不能洗头洗澡，不然以后会头疼腰痛。其实在月子期间是可以洗头洗澡的而且这样更健康卫生。

　　冬天温度比较低，我们不管是洗澡还是洗头都要做好保暖，洗之前就要准备好毛巾和换洗的衣物。洗的时候要注意水温和洗的时间，太久容易感冒和体力不支。

　　但是有一点要注意，月子期间一定要洗淋浴，盆浴不仅洗不干净，还会造成感染。　　

　　家人回家要消毒

　　冬季最重要的就是要预防流感了，因为冬天又干又冷的气候，真的太适合流感病毒的传播和繁殖了。

　　尤其今年的新冠疫情还这么严峻，产妇和宝宝的抵抗力又低，一定要多加防范。

　　家人要注意进门用消毒喷雾把全身和物品消毒，换掉外衣外裤，洗手漱口，这样才能将产妇感染的流感病毒的可能性降到最低。　　

　　冬天虽然寒冷，但我们只要做好保暖工作就能安全度过。那些老旧的观念是因为父母那一代物质匮乏，不能给产妇提供舒适的休养环境。

　　但是现在不一样了，我们的物质很丰富，那些陈旧的观念就派不上用场了，而且我们可以通过各种工具让自己的月子坐得健康又舒适。上面的4点希望可以帮到你。